|

Rebirthing Breathwork: even praktisch

Individuele sessies
We beginnen met individuele rebirthing sessies. Het hoofddoel is het bevrijden van je ademhaling. Al onze onderdrukte emoties en trauma’s hebben een negatieve invloed gehad op onze ademhaling. Heel concreet; we zijn veelal gefocust op de uitademing, terwijl de inademing, de inspiratie, ons zuurstof en levensenergie geeft. Nog concreter: een focus op de uitademing stimuleert de dood, een focus op inademing stimuleert het leven. Tijdens het bevrijden van je ademhaling komen er spanningen, trauma’s, en andere blokkades los. Ze vliegen het universum in. Uit jouw lichaam en geest.

Tijdens deze sessies werken we samen aan twee doelstellingen: 1. Jou helen van pijn, angst, onzekerheden en trauma’s en 2. Je leren hoe jij jezelf kan helen.

Doelstelling één
In de eerste reeks rebirthing sessies heb je begeleiding nodig om door je diepste blokkades te kunnen ademen. Dit is een prachtige ervaring en een prachtig proces. Zowel voor jou als voor mij. De rebirthing sessie bestaat uit coaching en energie management. In welke verhouding zal afhangen van wat je nodig hebt. Na (ongeveer) tien sessies ben je een ander mens geworden. Je ademt dieper en je voelt je energieker. Elke dag wordt positiever omdat je de negatieve gedachten stuk voor stuk los laat. Kortom, je zit meer in je lijf. Je voelt je letterlijk herboren. Meer ontspanning en vrijheid in lichaam en geest.

Een rebirthing sessie duurt minimaal anderhalf tot 2 uur. Als je voor een rebirthing sessie komt plan een rustige dag in. Zorg dat dat je na je rebirthing sessie geen verplichtingen hebt, alle boodschappen in huis zijn en dat je verder kan met ontspannen. Rust voor je sessie werkt ook bevorderend: doe iets wat je ontspant. Eet licht of twee uur voor je sessie niet meer.

Doelstelling twee
Ik begeleid je, zodat jij jezelf leert helen. Dit vind ik een prachtig onderdeel. Hoe zorg je ervoor dat je in drukke tijden zo fit mogelijk blijft? Hoe zorg je ervoor dat je je elke dag beter, jonger, en krachtiger voelt? Ik leer je hoe je thuis en in je dagelijks leven jezelf kunt helen via ademhaling, coaching en energie management. Energie management kun je leren.

Voel je gezond, gelukkig en leef! Weet wat je kunt doen om jezelf uit een dip te halen.

We hebben allemaal wel eens een dip. Zelfs de meest gevorderde yogi, guru, of whatever master. Zij hebben geleerd hoe je er uit komt. Nu jij nog! Wordt de guru van je eigen leven.

Leef je ware zelf

Arnold

Similar Posts